Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1838 kcal
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Fat: 67.18g | Prot: 109.68g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Pão Francês, Regina Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Suco de Limão, Aurora Salame. Lunch: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico, La Violetera Uva Passa Escura. Dinner: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Other: Sorvete, Banana, Del Valle Suco de Uva (200ml), Fortaleza Cream Cracker. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Jomar Stabili's Weight History
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