Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 52.68g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сметана 25%, Оладьи на Кефире. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Чай, Медовая Долина Мёд Горный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Кабачки Жареные. Snacks/Other: Козельский Живой Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|