Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 96.34g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Alpro Soya Kevyt, Oddlygood Kaura Kookos Maustamaton Gurtti. Lunch: Mandariini, Oddlygood Kaura Kookos Maustamaton Gurtti, Alpro Soya Kevyt, Kotimaista Maustekurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. Dinner: Kotimaista Kaurajuoma, Kananmuna, Hesburger Kevyt Talon Kastike, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Mandariini, Snellman Voileipäkinkku, Banaani, Omenat, Valio Eila Laktoositon Viili Mango. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|