Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
117.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 100.08g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: 4 Сезона Брокколи Капуста, Якитория Филе Судака на Пару, 4 Сезона Весенние Овощи, Якитория Филе Судака на Пару. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Лента Сухарики со Специями, Простоквашино Сметана 20%, Токио Сити Крем-Суп из Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Голден, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
|
3356 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|