Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 86.76g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Rainbow Малиновое Варенье, Окей Груша Конференс, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Добрянка Блины. Lunch: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Антонов Двор Пельмени Домашние, Мандарины, Пекинская Капуста, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|