Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 90.16g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Магуро Тунец в Масле, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ашан Киви, Ашан Киви, Bombbar Natural Bar Coconut. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|