Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
543 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 24.02g | Carbs: 67.09g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Сыр Горный Мастер, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Зеленый Листовой Салат, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Marc Гречневое Печенье с Диким Мёдом и Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|