|
Завтрак 333 ккал: овсяноблин, творог обезж+ клубника+ кокосовая стружка
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 170.58g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин с отрубями. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Штрудель из Лаваша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elyakanatyeva's Weight History
|