Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 116.72g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Замок Творог 5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Now Omega-3, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фермер-Центр.Рф Варенец. Lunch: Козацька Розвага Арахис Жареный Соленый со Вкусом Бекона, Velada Чудо Фасоль с Грибами, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречка. Dinner: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Зеленый Луг Варенец 2,5%. Snacks/Other: DopDrops Протеиновая Паста Арахис Кокос, Дикси Кешью Жареный, Vasco Xbar со Вкусом Клубники, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|