Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 90.87g | Carbs: 40.24g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Красные Помидоры, Кальмар Отварной, Салат Айсберг. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гришина Наталья's Weight History
|