|
600 kal. akşam yemeğim. 40 dk kardiyo sonrası. ⏰ 18:45
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 110.95g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Limon, Ceviz, Scitec Nutrition Whey İsolate, Çilek, Zencefil, Lor Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Badem, Ceviz, Hurma, Reis Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti. more...
|
|
 Comments
Yoğurdunuza birşey mi düşmüş efenim. Afiyet olsun lean bir öğün olmuş 😌👍🏻
06 Dec 19 by member: kblymn
|
sanki siz üstünde smokin elinde bardakla geziyormuşsunuz gibi geliyor bana😅😅Şimdi bu plastik tabakları görünce ne bileyim😂😂😂
06 Dec 19 by member: seheryel
|
kblymn teşekkürler 🙏🏼 yok yok telefonun azizliği. 😂
06 Dec 19 by member: sadancoskun
|
seheryel 😂😂 Güldürdün beni... Teşekkürler 🙏🏼
06 Dec 19 by member: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|