Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 73.01g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Курага, Рулет из Лаваша с Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Чай, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клементины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Ашан Конгрио. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|