Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 70.26g | Carbs: 166.43g.
Lunch: Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Морковь, Лук, Брокколи, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сгущенка, Яблоко, Творожная Запеканка, Банан, Тёма Биотворог Классический, Хурма, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|