Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 48.34g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Mirel Пироженное Картошка, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Бельгийские Вафли, Яичница, Чай, Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи. Dinner: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Чай, Мандарины, Хурма. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|