Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 61.64g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Кофе Молотый с Молоком без Сахара. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский". Dinner: Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яблонька Бурек с Яблоком, Сливочное Масло, Крошка-Картошка Вареники с Творогом, Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetulia777's Weight History
|