|
Boa tarde gente, me digam quantas calorias vocês ingerem por dia para emagrecer. Eu não sei se 1500 para mim ainda está alto. Me ajudem!
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 46.22g | Carbs: 51.66g.
Lunch: Seara Hambúrguer Texas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banha de Porco
, Frimesa Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). more...
|
|