Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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66 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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910 kcal
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Fat: 23.48g | Prot: 55.79g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Succo d'arancia, Nestle Yaos High Protein, Caffè Espresso. Lunch: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Bietola Cotta. Tea: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). Dinner: Patate (Buccia, Salate, Bollite), Peperoni Gialli Dolci, Ossobuco. Supper: Caco. Snacks/Other: Succo di Limone, Acqua del Rubinetto, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Rapelli Salsiccia Ticinese. more...
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1968 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Tempesta63's Weight History
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