|
😭😭😭
Хотя дефицит ккал есть
|
68.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 79.83g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сахар, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Укроп, Желудки Куриные. Dinner: Банан, Груши. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Petra Пахлава, Сахар. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
05 Dec 19 by member: lyalya_balovanaya
|
Дааа, такая же песня!!! Но это так у всех, это нормально вроде?! Организм борется! Вчера у меня было + 500, а сегодня -300 🤷♀️вот так вот! В верх по много сразу, а в низ с неохоткой!
05 Dec 19 by member: 100%Екатерина
|
Главное не паниковать, и не грустить, а твердо стоять на своем ☺☺☺мы у любом случае идем к цели, медленно но уверенно!!! 🥰меня +огорчают конечно, но я стараюсь не ругать себя и организм, а наоборот, прислушиваться и настраивать на хорошее))))
05 Dec 19 by member: lyalya_balovanaya
|
А еще очень сказывается наш цикл, бывает всего лишь заливает, и + это всего лишь вода )))
05 Dec 19 by member: lyalya_balovanaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|