Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
97 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2246 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 58.81g | Carbs: 262.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ОАО Пензенский Хлебозавод #2 Хлеб Заварной Сурский Барин, Атяшево Сервелат Кремлевский, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Атяшево Сервелат Кремлевский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зефир, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Зефир, ОАО Пензенский Хлебозавод #2 Хлеб Заварной Сурский Барин, Махеевъ Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Сало. Dinner: Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Атяшево Сервелат Кремлевский, ОАО Пензенский Хлебозавод #2 Хлеб Заварной Сурский Барин, Макароны Жареные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|