|
Сегодня 4 день марафона и моей ходьбы по 6 км в быстром темпе ,и минус 3,900, конпчно хочется сорваться на кообасу на конфеты на бутеры но я держусь и думаю о том какая я стану если щас начну опять жрать не в себя
|
94.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
399 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 18.26g | Carbs: 54.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, RASA Сыр Light 20%, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|