Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 100.17g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: 0 Калорий Печенье Крем-Брюле, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Now Omega-3, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Азу: Говядина+ Соленые Огурцы (ОШ), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель". more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|