Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 111.97g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное суфле, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Фасоль Белая, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Хек. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Корона Юмбрик Творожный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|