|
Вчера, да и неделю до, был пищевой бунт: калории не считала, дневник не вела, позволяла себе лишнего. Не исключено, что вылетела из кето. Пора остановиться. Появилась цель - до НГ весить 65. Не знаю на сколько реально, ибо 6 кг скинуть надо. Сегодня яичный пост , день первый. Чутка перебрала с углями, вместо семи,восемь. Ещё есть надежда, что вес поменьше, ибо КД. Да пребудет со мной сила!
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 109.64g | Prot: 39.20g | Carbs: 8.69g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, SPAR Индейка Крыло, Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|