Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 176.39g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: Масло Деревенское Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Минтай, Зародыши Пшеницы, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Сырой Овощ. Lunch: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Масло Деревенское Сливочное, Желудки Куриные, Сырой Овощ, Банан, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриная Печень. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|