Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 93.71g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Свинина. Dinner: Банан. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|