Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 102.37g | Carbs: 45.87g.
Breakfast: Пятерочка Сливки Буденновск Молпродукт 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Дайкон, Окей Рыба Хе по Корейски, Кайтес Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сливки Буденновск Молпродукт 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Ламбер Сыр Сливочный, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Куриный Бульон, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|