Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 144.64g | Carbs: 112.27g.
Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Мандарины, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altintashpasha's Weight History
|