Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 76.70g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Икра из Кабачков. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Киви, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|