Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 154.14g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная, Безе из Пастеризованного Белка на Сахзаме, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Ермолино Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Vici Фаворит Коктейль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Наполеон Катон. Dinner: Окей Форель Филе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). Snacks/Other: William Lawson's Виски. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|