Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 95.84g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Лента Зефир с Ароматом Ванили, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Tasty Food Хлеб Бездорожевой из Цз Муки, Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Карат Violette Cream Cheese, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Агро-Альянс Ракушки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, Lindt Шоколад Chili Dark, Творожная запеканка с крахмалом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|