Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
580 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 26.81g | Carbs: 65.22g.
Breakfast: Лук, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Лаваш Армянский, Леовит Натуральный Сахарозаменитель, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свекла Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|