Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2909 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 190.59g | Carbs: 339.16g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Геркулес Каша Овсяная, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Линия Сочник с Творогом, Сыр Российский, Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Линия Рогалик с Повидлом, Куриные Голени с Кожей, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Fazer Булка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|