Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 117.16g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Русское Море Кета Холодного Копчения, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Булгур с Курицей. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Виктория Печенье Творожное, Яичный Белок, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|