Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 81.26g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: 味噌汁, ゆで卵, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: ミツカン ごま坦々鍋つゆ, コープ 冷凍うどん. Dinner: プリマハム 厚切りベーコン, 野菜煮物, 煮魚, 日本酒, ウイスキー. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|