sama kangen makan sayuran (yg masak sendiri) akhir2 ini sering beli makanan di luar melulu
03 Dec 19 by member: jannahaja
|
kak bikin salad resepnya apa saja...pingin nyoba bikin juga ...
03 Dec 19 by member: qoriahazahra
|
03 Dec 19 by member: radiya.zahratul
|
@jannah : iya kak.. Semingguan kemaren acara pernikahan, makan gak ke urus.. Makannya ya yg ada di acara aja..
@qoriyah &dirumah: itu saya dressingnya masih pake mayo 1SDM makan campur saos tomat+ bawang bombay. Kalau sayuran nya sesuai selera aja.. Yg di suka😁
03 Dec 19 by member: NS Riliska
|
Mba Rilis ke manaaa belum keliatan lagi nii :'
20 Jan 20 by member: Caramelade
|
Pengen coba tapi gatau cara buatnya
20 Jan 20 by member: INGIN KURUS93
|
Mbag cara: sudah jarang buka FS mbag.. Bulan 11 kmren nikah . dan alhamdulillah sekrang sudah di kasih garis 2.. Jadi sudah gak bisa diet lagi.. Cuma menjaga nutrisi makanan aja.. Untungnya sebelum nikah.. Udah BB goals😁😁.. Dan ternyata bener2 ngaruh loh kalau kita hidup sehat.. Hormon nya gak kacau..
25 Jan 20 by member: NS Riliska
|
Oh mai gaatt seriusan Mba?? Omggg congratulations for you and your family yaahh... Stay healthy... Semoga lancaarr semuanya dan sehat selalu... Wuiihh ikutan seneeng... Update2 yahh :'D terharoooee...
26 Jan 20 by member: Caramelade
|
Selamat ya mbak Riliska....
Kehamilan trimester pertama bisa makan seangka tdee mu.
Kehamilan trimester kedua bisa makan seangka TDEE + 200
Kehamilan trimester ketiga bisa makan seangka TDEE + 300.
perhatikan asupan karbo, protein dan lemak.
selain itu asam folat, zat besi, iodium, calcium, phospat
bisa konsumsi Folamil Genio 1x sehari utk supplement bumil dan hingga masa menyusui.
Selamat ya
26 Jan 20 by member: MelYanti
|
Mbag cara: makasih mbag cara.. Tetep semangat yaaa hidup sehat nyaa.. Aku juga tetep jaga nutrisi dan pola makan🤗🤗
@melyanti: terimakasih bu dokter sarannya🤗. Tapi kadang suka khalap makan.. Gtw knp nih.. Soal nya gak pernah mual sama sekali , makan apa aja enjoy..😁😁😁😁😁lapar mulu.. Tapi tetep milih makanan yg ada nutrisinya
27 Jan 20 by member: NS Riliska
|
Halooo Mba Rilis, pa kabar... Sehat2 Mbaa 💕
05 Mar 20 by member: Caramelade
|
Hai hai Mba... Baik2 terus yaahh 🥰
06 May 20 by member: Caramelade
|