Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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2602 kcal
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Fat: 155.27g | Prot: 75.82g | Carbs: 230.84g.
Breakfast: Milka Milka & Daim, Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion, Mandarine, Crêpe au Chocolat Fourré, Lait de Soja. Lunch: Pizza Hut Nature Pain à l'ail. Dinner: Picard Trio de Poivrons, Poulet, Lait de Coco. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
03 Dec 19 by member: Cacao-75-
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04 Dec 19 by member: Cacao-75-
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Salut. Heu oui j'avais stoppé mais car ça n'avait pas trop d'effets.
04 Dec 19 by member: HamtaroPiper
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En fait cest tres efficace mais il faut savoir s’entraîner sinon on brule du sucre plutot que du gras et on sepuise..jai vu que tu es tres bas en proteines sur les 3 derniers mois.
04 Dec 19 by member: Cacao-75-
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Oui les protéines j'ai du mal à les augmenter
04 Dec 19 by member: HamtaroPiper
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Protéines végétales aussi ?
04 Dec 19 by member: Cacao-75-
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10 Dec 19 by member: HamtaroPiper
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