29%
|
101.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2249 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 125.97g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Dattel, Kaffee, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Rote Paprika, Almare Stremel-Lachs. Lunch: Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Tiroler Gröstl, Mischgemüse, Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Puntigamer Märzen, Frikadelle. Snacks/Other: Apfelkuchen, Nöm Buttermilch. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarkhar's Weight History
|