Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
783 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 37.71g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Корица, Яблоко Зеленое. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Guarchibao Напиток Саше. Snacks/Other: Магнит Peanut Boom с Арахисом и Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|