shepelevaaaaa's Journal, 03 Dec 19

Здравствуйте, Сашенька...!!! Извините за несовсем корректный вопрос - сколько Вам лет? На сколько калорий в день, вы кушаете и что, кушаете...??? 🤗👏 

здравствуйте! кушаю на 900 в среднем, если с перекусами, то выходит ~1100. стараюсь держать клетчатку и белок в изобилии. сладкое не ем. сейчас вы возможно превелико удивитесь, но мне 15 лет, весь пик диет я пережила, так что голова вполне чиста  

Честно, да, была удивлена, но я почему-то так и думала, что ВЫ - ещё девочка...  

А кушать вам не хочется...??? Я тоже придерживаюсь 1200,бывает больше,мне тяжеловато, я всегда ела, намного больше... 😥 

я не дома с 8 утра до 2-5 часов дня из-за школы и художки, поэтому под рукой ничего вредного съесть и не оказывается. конечно, есть друг, который постоянно в школе мне пихает булочки, чикопаи, шоколадки. и сколько бы я не отказывалась, завтра же он снова мне что-нибудь предлагает. когда прихожу домой, ужинаю, затем сразу чем-нибудь себя занимаю. раньше у меня была с этим большая проблема, во время безделья задала сладенький или чипсиками😞😞 а у вас как с этим?  

Обожаю сладкое, всегда ела без ограничений, спокойно могла скушать две шоколадки, ещё и конфеток сверху... 🤗😀... Проблем никогда не было и нигде у меня не откладывалось... 🤗... Каждый день кушала шоколад, ооочень люблю халву, вообщем, я сладкоежка и была такой всегда, сколько себя помню... 😄... Стрепушки тоже люблю, но без них могу спокойно жить... Кофе, чай, пью с сахаром, а вот сладкое, на данный момент, ограничила, если очень хочется чего небудь эдакого, ем мандаринки,пока спасаюсь так, завтра хочу съесть пироженко Алёнка, чтоб организм не испытывал сильного стресса...  

Стараюсь на данном этапе, не покупать сладкого, беру сынуле, но мне самой, так хочется, чёрный горький шоколад, не люблю, не могу вообще его кушать, для меня это настоящая гадость... 🤗🤗🤗... Вот и спасаюсь, кофе, правда только с утрица с сахаром и чаем зелёным, тоже с сахаром, но конечно же в меру, стала пить воду, когда аж невтерпешь кушать хочется, но немного, раньше практически вообще не пила её, ооочень редко, вообщем, жизнь с ограничением и без перекусов, мне тяжело даётся, так как обычно, я ела, что хотела, когда хотела, даже ночью и не поправлялась... Хочу сходить сдать анализ, на картизол, знакомая медик, сказала, что видно на психоэмоциональном фоне, у меня произошёл сбой...  

Вообщем, как-то так...!!!  

Давай на ты, так проще... 🤗.. А почему ты решила худеть...??? Какой был твой вес, когда начала придерживаться диет...?