Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2692 kcal
|
Fat: 128.91g | Prot: 146.13g | Carbs: 269.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоки, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Масло Деревенское Сливочное, Сырой Овощ, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Приготовленная Тыква, Минтай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яблоки, Грецкие Орехи, Белковый Торт, Сырой Овощ, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Масло Деревенское Сливочное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|