|
Продолжаю свою низкоуглеводную диету. Меньше 100гр углеводов в день, жиров 35 и белка от 140
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 221.52g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Печень Куриная Жареная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рыба Вареная, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
 Comments
как получается меньше 100грамов? я вообще не понимаю )))) и жёстко себя ограничить не могу
02 Dec 19 by member: Стас Цайзер
|
Ой, а у вас ногти накрашены.
03 Dec 19 by member: GukN
|
ногти правда кайф! так редко вижу мужчин с лаком
вы супер с;
03 Dec 19 by member: ApollinariaLina
|
обожаю как на парнях выглядят черные короткие ногти 😍
03 Dec 19 by member: сигарета из жира
|
Так это он себе обе руки прищемил . А вы маникюр-маникюр 😊
03 Dec 19 by member: li apollo
|
Читала на ФС, что жиров надо минимум 1 гр. на 1 кг веса. Иначе портятся ногти и волосы.
03 Dec 19 by member: GukN
|
Gukn, 1 гр на кг-это женская норма, мужчинам чуть меньше
03 Dec 19 by member: сигарета из жира
|
Хотя у автора правда жиров маловато, ну видимо ему внешность важнее, каждому свое
03 Dec 19 by member: сигарета из жира
|
Gukn, автору здоровье волос не важно, нет волос-нет проблем)))
03 Dec 19 by member: Charmer86
|
03 Dec 19 by member: Arab_Voisov
|
А в туалет вы нормально ходите с таким соотношением бжу?
03 Dec 19 by member: Irina_Shash
|
Ну это не является низкоуглеводное диетой. А просто диета со сниженным количеством углей. Жиров маловато совсем.
15 Dec 19 by member: MARISHKOID
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|