Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 69.10g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Российский 50%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной. Lunch: Сушка, Магнит Тефтели из Мяса Говядины Паровые, Чай с Лимоном, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
2844 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika1731's Weight History
|