|
Ну у меня бешенный дефицит😱😅 стало интересно, как считают эту «Работу» и сколько ккал в час тратит моя маркетинговая)По ощущениям я во время силовой трачу весь запас ккал/гликогена/силы воли/нервов тренера/и душераздирающего МАММА МИЯ БОЖЕ ПОМОГИ НЕ МОГУ😊
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 74.83g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Сыр Гауда, Яйцо, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Торт, Капуста Тушеная, Магнит Крупа Гречневая, Гуляш из Свинины. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гуляш из Свинины, Магнит Крупа Гречневая. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 47 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.911.okay's Weight History
|