|
Печалька(вес не сбрасывается а прибавляется ,возможно только от силовых тренировок такое ?скажите как лучше кардио 3-4 раза в неделю или чередовать с силовыми ?🤷🏽♀️
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 79.39g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Ленивые Вареники, Избенка Молоко 1%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Суп из Сайры. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Банан, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Курага, ВкусВилл Сметана 15%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Донской, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сибас, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
|
 Comments
полагаю, что силовые лучше для качества тела и похудения.
02 Dec 19 by member: Людмила7887
|
у меня тоже привес бывает , когда силовые делаю,но они лучше конечно для сжигания жира
02 Dec 19 by member: amira.d8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millenium-07's Weight History
|