Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 94.46g | Carbs: 223.35g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Русский Цикорий Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Люди Любят Хлеб Ржаной Плодовый Бездрожжевой. Lunch: Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Макфа Макароны Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Банан, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Itinerare Des Saveurs Джем из Цитрусов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|