|
сеголня первый день моего 30 дневного марафона. удачи мне
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 78.34g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мандарины, Арахис, RASA Сыр Light 20%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Мандарины, Салат овощной, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Салат овощной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, RASA Сыр Light 20%, Арахис, Банан, Салат овощной. more...
|
|
 Comments
01 Dec 19 by member: Таня Ангелочек
|
Перейти на пп сбалансированное кбжу, а то мое пп мне не дает отвесов, а тут похудение в команде
01 Dec 19 by member: ОльгаНевская
|
У нас почти одинаковыеюй вес и Цель)) удачи🐞🍀
01 Dec 19 by member: aygun.azeri
|
01 Dec 19 by member: Наталья Румянцева
|
За месяц хотите на 21 кг похудеть? Или это глобальная цель?)
01 Dec 19 by member: fesyakumana
|
Наталья Румянцева. ,бесплатный)
01 Dec 19 by member: slonik3108
|
21 кг это конечно глобальная, а так за месяц было бы не плохо скинуть килограмм 5
02 Dec 19 by member: ОльгаНевская
|
Марафон платный, но цкеа смешнАя 499р за 30 дней пмтание и видеотренировки побс хорошая компания, учавствую в таких вещах первый раз
02 Dec 19 by member: ОльгаНевская
|
У меня тоже первый день сегодня, но простой диеты на 1200, ФС рассчитал, что потребуется 35 дней до целевого веса)
02 Dec 19 by member: pinkfong
|
02 Dec 19 by member: Natalya999333
|
02 Dec 19 by member: Veprelka
|
02 Dec 19 by member: Yu._Yu
|
тоже хочу поучаствовать в подобном марафоне 😊
02 Dec 19 by member: Nirvan@
|
02 Dec 19 by member: aborovikova05
|
Удачи и терпения! Когда-ио подобный марафон и для меня стал стартом!
02 Dec 19 by member: Катька0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаНевская's Weight History
|