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Jantar: macarrão com carne moída e queijo ralado, acompanhado com salada de rúcula, alface, tomate cereja e jiló cozido.
View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1787 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 86.40g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Estrela do Oriente Damasco Seco, Melancia, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Ovo Mexido. Lunch: Banana, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Jiló Cozido, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão. Snacks/Other: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Maria Mole. more...
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