Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 93.93g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Other: Помело, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|