Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 69.63g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Яичница с Помидорами, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Lunch: Мандарины, Першинский Варенец, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Першинский Варенец, Суп Куриный с Картофелем, Чай Зеленый с Медом, Нескафе Кофе 3В1, Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZINAS'KA's Weight History
|