sahabat FS mau tanya, misalnya saya OCD jendela makan 4 jam, tapi kalori kebutuhannya masih kurang itu gimana ya? makasih sabat fs yang mau jawab
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
784 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 29.40g | Carbs: 119.64g.
Lunch: Indonesian Cassava Leaves, Indonesian Balado Eggplant, Tempeh (Cooked), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Gandum. Dinner: Apple, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. more...
|
|
324 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
Comments
Itulah susahnya IF kalau jendelanya kecil 😅 Aku paling cepet 6 jam, susah menuhin kebutuhan harian dan sesuai makro mikro dalam waktu kurang dari itu, masih belum bisa 🤣
30 Nov 19 by member: Caramelade
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatloss.meel's Weight History
|